Grazie ad anonimo .....

In 3 settimane, mangiando tanto, ho perso 3 kg.
Il bello, è che se sgarro non metto neanche un' etto..
è la conformazione fisica che si modifica. I primi giorni, mi ero gonfiata, poi ho iniziato a sgonfiarmi e poi a perdere gradatamente, il fisico risulta asciutto,
non ho fame, e incomincio a piacermi
Sandra mi ha visto dal vivo e può confermare

Grazie davvero anonimo,era da un' pò che pensavo a questa dieta,ma mi mancava l' imput giusto.....
Continuo senza fare nessuna fatica, in più ora ho iniziato a farmi delle belle passeggiate sul tapirulan x 20 minuti, a passo lento....

bravaaaaaaa

confermo! Flora sta benissimo,l'ho trovata molto dimagrita rispetto a quando l'avevo vista a Milano!

Idgie Threadgoode ha scritto:

confermo! Flora sta benissimo,l'ho trovata molto dimagrita rispetto a quando l'avevo vista a Milano!

ne devo perdere altri 5 e poi festeggio

Tanto non ho fretta, continuo a modo mio, concedendomi qualche sfizio...
così non mi stufo...

ma che dieta è??

Tinky ha scritto:

ma che dieta è??

Dukan, c'è il post sotto
io mi sono comprata anche il libro delle ricette

Ma io, dopo la prima settimana, l' ho seguita a modo mio...
La carne o il pesce, li cuocio lo stesso con l' olio, e nel caffelatte del mattino, lo zucchero glielo metto. Non uso salsine, e alle proteine abbino quasi sempre le verdure.
A merenda o uno jogurt o la frutta...

Pasta, formaggi, o pizza, una volta a settimana, massimo 2. Pane x ora non ho voglia di mangiarlo.
Mi è passata completamente la voglia di pasticciare, cosa che prima facevo in continuazione....
E in più, x me che ero una pastaiola, rinunciare è stata dura, ma dopo una settimana, non ne sento più la mancanza.
non peso niente.
Incredibile, mi sono sgonfiata e sono sempre sazia...