A un mese di distanza (dieta starbene)

le protagoniste hanno perso
3-3 e 5 kg

e io l'ho iniziata oggi ma con la variazione 90 gr di pasta e verdura a pranzo e cena con secondo verdura+passato verdura e pane
teoricamente andrebbero 90 gr pasta a pranzo e A CENA

anonimo ha scritto:

le protagoniste hanno perso
3-3 e 5 kg

e io l'ho iniziata oggi ma con la variazione 90 gr di pasta e verdura a pranzo e cena con secondo verdura+passato verdura e pane
teoricamente andrebbero 90 gr pasta a pranzo e A CENA

Azzzzz...e che dieta è??? Io nn ho mai mangiato così tanta pasta in un giorno neanche al culmine della mia sovraalimentazione!!

francymely ha scritto:

anonimo ha scritto:

le protagoniste hanno perso
3-3 e 5 kg

e io l'ho iniziata oggi ma con la variazione 90 gr di pasta e verdura a pranzo e cena con secondo verdura+passato verdura e pane
teoricamente andrebbero 90 gr pasta a pranzo e A CENA

Azzzzz...e che dieta è??? Io nn ho mai mangiato così tanta pasta in un giorno neanche al culmine della mia sovraalimentazione!!

praticamente impossibile cadere in tentazioni

fai conto che con la variazione che faccio io avevo perso 5 kg in un mese 5 anni fa...
e colazione latte soia +30 gr fiocchi di mais

francymely ha scritto:

anonimo ha scritto:

le protagoniste hanno perso
3-3 e 5 kg

e io l'ho iniziata oggi ma con la variazione 90 gr di pasta e verdura a pranzo e cena con secondo verdura+passato verdura e pane
teoricamente andrebbero 90 gr pasta a pranzo e A CENA

Azzzzz...e che dieta è??? Io nn ho mai mangiato così tanta pasta in un giorno neanche al culmine della mia sovraalimentazione!!

ma la pasta anche di sera non sarà troppa?

eppure hanno perso
fai conto che io mangio mano ma mangio male...quindi nutro solo il mio grasso

vi saprò dire fra un mese...mia suocera la seguirà alla lettera

Ma dove l'hai presa questa dieta???

gurdream ha scritto:

Ma dove l'hai presa questa dieta???

starbene

Tinky ha scritto:

gurdream ha scritto:

Ma dove l'hai presa questa dieta???

starbene

Ho capito ma sul giornale??? Lì ne mettono una a settimana se non di piu...

Bo? Se così fosse sfaterebbe tutti i miti riguardanti i carboidrati che vengono assunti dopo le ore 16....E' risaputo che mangiare carboidrati la sera fa ingrassare, a prescindere dal condimento o dal companatico. Poi, ovvio, il pane fa + ingrassare della pasta xchè fermenta di +, ma nn riesco a dare fiducia a questa dieta.

gurdream ha scritto:

Tinky ha scritto:

gurdream ha scritto:

Ma dove l'hai presa questa dieta???

starbene

Ho capito ma sul giornale??? Lì ne mettono una a settimana se non di piu...

no la ex fat la fanno ogni anno, questa dura 6 mesi

cmq ho ricontrollato sul sito, sono 1550 calorie, a una donna ne servono almeno 1800 quindi è giusto

anonimo ha scritto:

cmq ho ricontrollato sul sito, sono 1550 calorie, a una donna ne servono almeno 1800 quindi è giusto

La dieta del mio dietologo prevedeva 1100 calorie al giorno per perdere 4 kg in un mese...

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

cmq ho ricontrollato sul sito, sono 1550 calorie, a una donna ne servono almeno 1800 quindi è giusto

La dieta del mio dietologo prevedeva 1100 calorie al giorno per perdere 4 kg in un mese...

ma quanti carboidrati?? mica 90 gr di pasta al giorno no??

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

cmq ho ricontrollato sul sito, sono 1550 calorie, a una donna ne servono almeno 1800 quindi è giusto

La dieta del mio dietologo prevedeva 1100 calorie al giorno per perdere 4 kg in un mese...

ma quanti carboidrati?? mica 90 gr di pasta al giorno no??

la ragazza al piano sopra con melarossa da 1500 calorie -15 kg in due mesi (forse l'avevo già scritto)

se il corpo si abitua a mangiare poco il metabolismo rallenta
quella che mi aveva dato la dietologa l'anno scorso era da 1400-1500 (aveva una colazione abbondante idem spuntini) poi 70 gr pasta e verdura+pane (50gr) e a cena carne non pesata+verdura+pane (50 gr)
dopocena avevo un panino piccolo con 4 quadratini di cioccolata...
avevo perso non seguendola alla perfezione 3 kg...

avevo uno starbene in casa, che mi ha rifilato mia nonna sabato, è vero! la dieta prevede proprio 90 gr. di caroboidrati pasta oppure pane (uno o l'altro)
però mica dice quante volte a settimana... o forse non l'ho letto io...

Tinky ha scritto:

avevo uno starbene in casa, che mi ha rifilato mia nonna sabato, è vero! la dieta prevede proprio 90 gr. di caroboidrati pasta oppure pane (uno o l'altro)
però mica dice quante volte a settimana... o forse non l'ho letto io...

in questo numero lo hanno messo in neretto perchè sul forum era pieno di domande che nessuna aveva capito bene