Vorrei condividerlo con voi!

Il mio piccolo piccolo successo:
Complice l'influenza e la poca fame ho ripreso per bene la dieta del mio nutrizionista e in cinque giorni sono calata da 60 kg a 58.4.

Ora mancano tre kg e 400 al traguardo,ma spero che la cosa continui.
Per spiegarvi la mia giornata tipo (ovviamente ci sono pure tutte le variazioni del caso):
Mattina colazione con the e dolcificante e 4 biscotti.
Pranzo pasta integrale 50 g con sugo semplice (senza olio)
Cena pesce o carne e verdura con mezzo cucchiaino d'olio.

Potrei mangiare anche un frutto negli spuntini ma devo dire che non avevo proprio fame nei giorni scorsi quindi......
Comunque il punto e' la verdura,rispettando il quantitativo giornaliero di olio (2 cucchiaini) posso mangiarne a vagonate.
Purtroppo ho anche capito che come carboidrato digerisco meglio la pasta integrale anziché il pane anche se integrale.

ottimo direi!!!
bè in effetti la pasta integrale si digerisce prima che quella normale e poi ha un buon sapere, a me piace tanto!

Brava!!!!!!!!!!

complimenti!

bravissima !!!

diana ha scritto:

bravissima !!!

flo ma tu invece l'hai continuata la dieta? come va?

Idgie Threadgoode ha scritto:

diana ha scritto:

bravissima !!!

flo ma tu invece l'hai continuata la dieta? come va?

No, avevo perso 3 kg e per fortuna non li ho rimessi, ma ho smesso x Natale,, perchè in casa girano schifezze e non sò resistere...
Dovrei riprendere...x me rimanere senza pane o pasta non era un sacrificio. Rinunciare hai dolci,è la mortificazione assoluta

diana ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

diana ha scritto:

bravissima !!!

flo ma tu invece l'hai continuata la dieta? come va?

No, avevo perso 3 kg e per fortuna non li ho rimessi, ma ho smesso x Natale,, perchè in casa girano schifezze e non sò resistere...
Dovrei riprendere...x me rimanere senza pane o pasta non era un sacrificio. Rinunciare hai dolci,è la mortificazione assoluta

i dolci, il pane (fresco) ed i grissini (quelli fatti in casa, non confezionati)... sono queste le cose che mi fregano solitamente...
della pasta in generale posso anche fare a meno.

il resto purtroppo sono tutte cose che qui non mancano mai

diana ha scritto:

No, avevo perso 3 kg e per fortuna non li ho rimessi, ma ho smesso x Natale,, perchè in casa girano schifezze e non sò resistere...
Dovrei riprendere...x me rimanere senza pane o pasta non era un sacrificio. Rinunciare hai dolci,è la mortificazione assoluta

peccato flo, andavi benissimo!era la dieta per te!

No ragazze....stamattina ho preso 400 g....lo so che non dovrei pesarmi tutti i giorni....e che puo essere solo un po' di ritenzione pero' che rabbia....

Io ho prireso iin mano la dieta che mi aveva dato il dietologo prima di avere michele e tommaso...
Da oggi fino a maggio mi impoegno... qui lo dico e qui lo faccio!!!!

ela ha scritto:

Io ho prireso iin mano la dieta che mi aveva dato il dietologo prima di avere michele e tommaso...
Da oggi fino a maggio mi impoegno... qui lo dico e qui lo faccio!!!!

grande ela! diario alimentare con me allora!!!!

Evvaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!
Sono scesa di nuovo, ora sono a 58.2, è ora che devo tenere duro, sono secoli che non vedo il 57!!!!!

io l'anno scorso avevo cercato di seguire una dieta o comunque di tenere a freno la mia boccaccia ma niente...
pesavo 59 a settembre, e rimango incinta, con le nausee mangio poco e ho perso 3 kg in poco, ora sono alla 23 settimana e li ho ripresi...peccato che ne prenderò con gli interessi!

57.8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Che bello questo 7!!!!!Sono quasi commossa

Melissa18 ha scritto:

57.8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Che bello questo 7!!!!!Sono quasi commossa

Io il 5 non lo vedo da almeno vent'anni... e mai più lo rovedrò...

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

57.8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Che bello questo 7!!!!!Sono quasi commossa

Io il 5 non lo vedo da almeno vent'anni... e mai più lo rovedrò...

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Melissa18 ha scritto:

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Non ho capito...

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Non ho capito...

che io non mi butterei giù fossi in te, e che sono convinta che con la forza di volontà anche tu potresti raggiungere il 5!

Melissa18 ha scritto:

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Non ho capito...

che io non mi butterei giù fossi in te, e che sono convinta che con la forza di volontà anche tu potresti raggiungere il 5!

No, ma guarda a me non interessa raggiungere il 5... io mi sento bene se sto tra i 60 e i 65 kg... ero così anche quando mi sono sposata, prima di avere i bambini insomma... di meno sarei tutta una grinza... mi cascherebbero le tette alle ginocchia e la panza mi farebbe effetto blusa...

Non sono bassa, sono 1.71, quindi mi andrebbe benissimo arrivare a 62-63 kg per adesso...

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Non ho capito...

che io non mi butterei giù fossi in te, e che sono convinta che con la forza di volontà anche tu potresti raggiungere il 5!

No, ma guarda a me non interessa raggiungere il 5... io mi sento bene se sto tra i 60 e i 65 kg... ero così anche quando mi sono sposata, prima di avere i bambini insomma... di meno sarei tutta una grinza... mi cascherebbero le tette alle ginocchia e la panza mi farebbe effetto blusa...

Non sono bassa, sono 1.71, quindi mi andrebbe benissimo arrivare a 62-63 kg per adesso...

secondo me dipende molto molto dalla costituzione, da come è proprio strutturato il fisico. Io sono alta 173. A 63 ho il rotolo sulla pancia, perchè prendo tutto lì.

Melissa18 ha scritto:

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

ela ha scritto:

Melissa18 ha scritto:

per me quanto a peso volere è potere!Davvero....

Non ho capito...

che io non mi butterei giù fossi in te, e che sono convinta che con la forza di volontà anche tu potresti raggiungere il 5!

No, ma guarda a me non interessa raggiungere il 5... io mi sento bene se sto tra i 60 e i 65 kg... ero così anche quando mi sono sposata, prima di avere i bambini insomma... di meno sarei tutta una grinza... mi cascherebbero le tette alle ginocchia e la panza mi farebbe effetto blusa...

Non sono bassa, sono 1.71, quindi mi andrebbe benissimo arrivare a 62-63 kg per adesso...

secondo me dipende molto molto dalla costituzione, da come è proprio strutturato il fisico. Io sono alta 173. A 63 ho il rotolo sulla pancia, perchè prendo tutto lì.

Vero!
Io li metto dappertutto (braccia, faccia, pancia culo... tutto)

Sabato ero a 57.5, con mia somma soddisfazione.
Calavo lentamente, ma reggevo con la dieta, e quindi era ok, ma ho purtroppo avuto un pranzo sia sabato che domenica che ieri e stamattina sono a 58.6.......più di un kg ho ripreso.....ok che saranno liquidi per lo più ma che cavoloooooooooooooooooooo
ora mi rimetto sotto, è sempre stato questo il mio punto critico, sotto i 57 scendo molto difficilmente, ma ce la farò!