16 aprile 2012

Colazione: Latte scremato con 2 cucchiai di cereali integrali- 1 caffè.
Spuntino: 1 banana piccola.
Pranzo: Un pò d'insalata mista scondita con petto di pollo alla piastra.
Merenda: 1 mela acerba
Cena: stracchino

Faccio compagnia a Rosa, anche se con la Dukan io mangio un po' alla cavolo...

Mattina
caffè macchiato con latte scremato e cacao magro, una fetta di torta dukan

pranzo
200 g di pollo (tipo affettato) 1 yoghurt magro

cena
platessa al vapore + plum cake ai gamberetti e salmone (più che un plum cake pareva una frittata... )

vabbè mi aggiungo

colazione yogurt magro bianco con aroma vaniglia e tic
pranzo surimi con dentro fiocchi di latte+aglioin polvere+maggiorana+erbacipollina + gamberetti

colazione:caffè macchiato
pranzo: 100g di primo sale di capra, una mela

ela ha scritto:

Faccio compagnia a Rosa

Si, grazie! Ho proprio bisogno di compagnia e stimoli in quest'avventura faticosa

NikiGiò ha scritto:

ela ha scritto:

Faccio compagnia a Rosa

Si, grazie! Ho proprio bisogno di compagnia e stimoli in quest'avventura faticosa