Ragazze da oggi

nella fascia oraria "nanna-nano" non sarò più presente
non fa più caldissimo e quindi torno al mio wii-step
vorrei essere in forma per il mio compleanno, fra un mese, non dico tanto, almeno 3 kg in meno

la bilancia stamane segnava -1.1 kg
C7119A2E-FBA4-17BB-1972-8DE3345BFD21
1.02.28

Brava! Ma ogni tanto vieni a farci un salutino!

torno dopo le 17
C7119A2E-FBA4-17BB-1972-8DE3345BFD21
1.02.28

la mia bilancia stamattina segnava 47,700 kg. ovvero 5 kg.in piu
Da oggi si fa sul serio, tanta acqua (perchè è quella che mi frega), tisane e liquidi di tutti i tipi, niente piu pasta e pane e ovviamente dolci...

gurdream ha scritto:

la mia bilancia stamattina segnava 47,700 kg. ovvero 5 kg.in piu
Da oggi si fa sul serio, tanta acqua (perchè è quella che mi frega), tisane e liquidi di tutti i tipi, niente piu pasta e pane e ovviamente dolci...

io vado di almeno un litro di tè verde, la sera prima di nanna camomilla e ho eliminato solo pane e focaccia (i lieviti mi stanno di nuovo facendo male e gonfiare )
C7119A2E-FBA4-17BB-1972-8DE3345BFD21
1.02.28

Io non riesco a rinunciare al pane, ora ne compro proprio pochissimo....ma fare senza non riesco proprio.

Mazza quante ore di step fai?????

ela ha scritto:

Mazza quante ore di step fai?????

oggi solo 20 minuti, non facevo nulla da tre mesi...
poi torno almeno a 40
e kick boxe
addominali e flessioni
C7119A2E-FBA4-17BB-1972-8DE3345BFD21
1.02.28

Candy Candy ha scritto:

ela ha scritto:

Mazza quante ore di step fai?????

oggi solo 20 minuti, non facevo nulla da tre mesi...
poi torno almeno a 40
e kick boxe
addominali e flessioni
C7119A2E-FBA4-17BB-1972-8DE3345BFD21
1.02.28

che voglia