Esperte della zona...

mi sono letta il libro e lunedì vorrei provare a cominciare...
Le mie prime domande sono:
-ma il caffè al mattino me lo posso bere? Altrimenti muoio...
-ma se a me con il calcolo dei blocchi me ne vengono 10 è vero che devo comunque consumarne 11 al giorno?

il caffè lo puoi bere ma senza zucchero, oppure metti il dolcificante liquindo (quello che non contiene aspart.)
se con ilcalcolo dei blocchi te ne vengono 10 hai sbagliato i calcoli perchè il numero minimo di blocchi giornalieri è 11

puoi usare il fruttosio però il problema non è zuccherarlo, il caffè in zona non fa bene.
Anche a me nel calcolo venivano 10 blocchi, ma non si può scendere sotto gli 11