| Frittata vegana con verdure a piacere... | |
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Autore | Messaggio |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
| Titolo: Frittata vegana con verdure a piacere... Mar Gen 10, 2012 8:36 pm | |
| Per fare una frittata vegana basta mettere sul fondo della teglia delle verdure bollite (tipo spinaci, zucchine, melanzane...) condite con olio, sale e pepe . In un piatto mettere 3/4 cucchiai di farina di ceci con un pò d'acqua(deve risultare cremoso il composto) e metterlo sulle verdure, infornare a 180° per 15/20 min. Non so ancora com'è, io per stasera l'ho fatta di spinaci, vi dico com'è appena la assaggio | |
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Melissa18
Messaggi : 450 Data d'iscrizione : 09.01.12
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mar Gen 10, 2012 8:43 pm | |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mar Gen 10, 2012 9:22 pm | |
| Ottima ...è una sorta di farinata con verdure... Una buona idea da sfruttare come secondo | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mar Gen 10, 2012 11:16 pm | |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mer Gen 11, 2012 11:28 am | |
| - Pink ha scritto:
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mi associo |
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Ospite Ospite
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mer Gen 11, 2012 11:50 am | |
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Ospite Ospite
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Mer Gen 11, 2012 4:41 pm | |
| io mai assaggiata la farinata, ma questa mi ispira! |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
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Idgie Threadgoode
Messaggi : 5756 Data d'iscrizione : 18.10.10 Età : 38 Località : provincia di NOvara
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 1:57 pm | |
| ottima! da provare, dev'essere anche molto leggera... io però nn so se posso usare quella farina.. | |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 2:20 pm | |
| - Idgie Threadgoode ha scritto:
- ottima! da provare, dev'essere anche molto leggera... io però nn so se posso usare quella farina..
Se puoi mangiare i ceci dovresti poterla usare... | |
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Idgie Threadgoode
Messaggi : 5756 Data d'iscrizione : 18.10.10 Età : 38 Località : provincia di NOvara
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 3:26 pm | |
| - gurdream ha scritto:
- Idgie Threadgoode ha scritto:
- ottima! da provare, dev'essere anche molto leggera... io però nn so se posso usare quella farina..
Se puoi mangiare i ceci dovresti poterla usare... in quantità ridotta ma posso mangiarli, dovrei chiedere se posso consumare in un solo pasto la farina che si una per una frittata.. | |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 3:29 pm | |
| - Idgie Threadgoode ha scritto:
- gurdream ha scritto:
- Idgie Threadgoode ha scritto:
- ottima! da provare, dev'essere anche molto leggera... io però nn so se posso usare quella farina..
Se puoi mangiare i ceci dovresti poterla usare... in quantità ridotta ma posso mangiarli, dovrei chiedere se posso consumare in un solo pasto la farina che si una per una frittata.. Comunque ci vanno 3 cucchiai per una frittata e tu....mica te la mangerai tutta???? | |
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Idgie Threadgoode
Messaggi : 5756 Data d'iscrizione : 18.10.10 Età : 38 Località : provincia di NOvara
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 3:31 pm | |
| - gurdream ha scritto:
- [
in quantità ridotta ma posso mangiarli, dovrei chiedere se posso consumare in un solo pasto la farina che si una per una frittata.. Comunque ci vanno 3 cucchiai per una frittata e tu....mica te la mangerai tutta???? [/quote] probabilmente potrei, se mettessi delle verdure che posso mangiare in quantitià illimitata oppure verdure diverse nelle quantità previste, compresa la farina, potrei credo, alla fine la mia dieta se vuoi mangiare tanto te lo permette... potrei mangiare anche chili di verdure a pasto.. | |
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gurdream
Messaggi : 12880 Data d'iscrizione : 17.05.10 Età : 41
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 3:35 pm | |
| - Idgie Threadgoode ha scritto:
- gurdream ha scritto:
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in quantità ridotta ma posso mangiarli, dovrei chiedere se posso consumare in un solo pasto la farina che si una per una frittata.. Comunque ci vanno 3 cucchiai per una frittata e tu....mica te la mangerai tutta???? probabilmente potrei, se mettessi delle verdure che posso mangiare in quantitià illimitata oppure verdure diverse nelle quantità previste, compresa la farina, potrei credo, alla fine la mia dieta se vuoi mangiare tanto te lo permette... potrei mangiare anche chili di verdure a pasto..[/quote]Ecco, io una frittata intera non ce la farei a mangiarla tutta... | |
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Idgie Threadgoode
Messaggi : 5756 Data d'iscrizione : 18.10.10 Età : 38 Località : provincia di NOvara
| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... Gio Gen 12, 2012 3:40 pm | |
| - gurdream ha scritto:
- ]Ecco, io una frittata intera non ce la farei a mangiarla tutta...
io nn lo so, dipende dalla fame, e io spesso di fame ne ho davvero tanta, per fortuna bevo parecchio e mi passa un pò e poi ho cose che posso mangiare in quantitàillimitatat, sn verdure quindi nn è che mangiarle dia tutta sta soddisfazione però la fame passa e nn fanno male | |
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| Titolo: Re: Frittata vegana con verdure a piacere... | |
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| Frittata vegana con verdure a piacere... | |
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