una persona a livello di obesità perde solo con dieta e gym metà del suo peso in un anno
niente cose schifignose come operazioni, nel senso che se in 9 mesi hanno perso almeno il 40% del peso possono fare l'operazione per levare la pelle in eccesso (ma non la fanno vedere!) sennò al termine nell'anno
c'era uno che era ai livelli di quell'obeso che non si alzava più dal letto,.,,ha perso metà del peso e continua!
una forza d volontà enorme se pensi che faresti prima con il bendaggio gastrico
i primi 3 mesi hai in casa il personal trainer che ti fa fare esercizi (all'inizio blandi, tipo alzarsi/sedersi sulla panca) e controlla che non mangi schifezza...poi da solo..e ogni 3 mesi controllo
ho visto delle trasformazioni allucinanti, le più brave restano le donne