Curiosità sul menù Dukan

Noto che pian piano ci stiamo tutte incuriosendo. Ma come si basa una giornata tipo di alimentazione dukan? Vedo sul fb che si mangiano cose buone, ma sono difficili da trovare gli alimenti? Ed economicamente? Pesa molto fare una spesa solo per questa dieta?

pesa abbastanza economicamente...io prima sulla spesa risparmiavo ora ci devo aggiungere quelli risparmiati + 20 euro e compro alla lidl!

ma secondo me tutte le diete sono dispendiose perchè bisogna sempre essere forniti di alimenti specifici, o perchè devi eseguire ricette speifiche, o mangiare determinati alimenti... la zona secondo me è un salasso perchè frutta e verdura hanno prezzi assurdi, ma in generale non credo che ci siano diete che consentono di risparmiare granchè

è che essendo una dieta proteica...quelle costano...anche perchè se mangi sempre le stesse cose poi
e cmq non vai a orari mangi quando hai fame e più mangi più attivi il metabolismo
per carità risparmi di dietologo, ma tante nel gruppo si lamentano di quanto costi
io mi arrangio con tanti prodotti lidl ma lo yogurt ci vorrebbe magro 0% total e costa...
la carne, il pesce, la bresaola....il tofu, il seitan...
calcola che in attacco e poi un gg si e uno no mangi la verdura, sennò ti riempi solo con le proteine....e se mangi troppo poco non va bene

a me sulla spesa si sente eccome, per dimagrire rinuncio ad altro ma il marito l'ha notato eh

è come pensavo io...

ma con la tua non ti trovavi bene Rosa?

anonimo ha scritto:

ma con la tua non ti trovavi bene Rosa?

Si, è solo che con i vari pensieri per la testa, mi lascio tentare spesso e sgarro. Ero curiosa perchè vedevo foto di cose buone

NikiGiò ha scritto:

anonimo ha scritto:

ma con la tua non ti trovavi bene Rosa?

Si, è solo che con i vari pensieri per la testa, mi lascio tentare spesso e sgarro. Ero curiosa perchè vedevo foto di cose buone

ehm si siamo molto invettive però non ti credere che sia tutto oro quello che luccica

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, albumi, lievito e origano

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, albumi, lievito e origano

vorrei provare a farli anch'io i toast!
il budino alla vaniglia è in frigo

però io da quando è stato male il nano sgarro troppo infatti ho rimesso mezzo kg e se sto anche una settimana in cui mi comporto benissimo non scendo di peso

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, albumi, lievito e origano

spiega un po' il procedimento che mi interessa

tortughita ha scritto:

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, abumi, lievito e origano

spiega un po' il procedimento che mi interessa

Monto gli albumi a neve.
A parte mescolo crusca, formaggio, lievito per pizza e origano (e sale), poi aggiungo gli albumi mescolando piano piano e ottengo un composto cremoso/schiumoso.

Metto il composto in un tupperware che ho che è quadrato (sul fondo) con sotto anche un po' di carta da forno e cuocio 2 minuti, poi tolgo e passo la fetta (che è ancora un po' appiccicosa) sulla griglia e viene una fetta di toast

ela ha scritto:

tortughita ha scritto:

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, abumi, lievito e origano

spiega un po' il procedimento che mi interessa

Monto gli albumi a neve.
A parte mescolo crusca, formaggio, lievito per pizza e origano (e sale), poi aggiungo gli albumi mescolando piano piano e ottengo un composto cremoso/schiumoso.

Metto il composto in un tupperware che ho che è quadrato (sul fondo) con sotto anche un po' di carta da forno e cuocio 2 minuti, poi tolgo e passo la fetta (che è ancora un po' appiccicosa) sulla griglia e viene una fetta di toast

dici che senza montare a neve viene lo stesso? nn ho le fruste

tortughita ha scritto:

ela ha scritto:

tortughita ha scritto:

ela ha scritto:

anonimo ha scritto:

Tinky ha scritto:

ela ha scritto:

Io ho appena fatto i toast protal e il budino alla vaniglia per stasera... slurp!

Ormai anche un pezzo quadrato fosse pure di plastica che somigli vagamente al pane come immagine mi fa gola...

si ma i toast come li fai senza pane???

con le crusche

esatto! crusca, formaggio 0,1%, abumi, lievito e origano

spiega un po' il procedimento che mi interessa

Monto gli albumi a neve.
A parte mescolo crusca, formaggio, lievito per pizza e origano (e sale), poi aggiungo gli albumi mescolando piano piano e ottengo un composto cremoso/schiumoso.

Metto il composto in un tupperware che ho che è quadrato (sul fondo) con sotto anche un po' di carta da forno e cuocio 2 minuti, poi tolgo e passo la fetta (che è ancora un po' appiccicosa) sulla griglia e viene una fetta di toast

dici che senza montare a neve viene lo stesso? nn ho le fruste

Penso di sì... il lievito dovrebbe comunque gonfiarli un po'...

ela ha scritto:

Penso di sì... il lievito dovrebbe comunque gonfiarli un po'...

ti farò sapere