La mia dieta estiva

Ho chiesto al dietologo che cosa dovrò mangiare in vacanza, senza troppi sbattimenti e ho detto che non ho intenzione di portarmi la bilancia e così mi ha detto che a pranzo posso mangiare verdura e carne o pesce, in quantità desiderata poichè senza carboidrati. Se la sera voglio un gelato.............. devo saltare la cena! Ovvio perchè il gelato hale stesse calorie di una cena Posso anche mangiare (a cena) una piadina con crudo e pomodorini oppure con stracchino e rucola. Diciamo che su 10 giorni di ferie, un gelato me lo posso mangiare

ma si un gelato ma anche due al posto della cena vanno bene oppure come cena ti fai una bella insalatona ma solo di verdure e poi gelato meglio se alla frutta o allo yogurt

bravo il dietologo!

Vabbè, ma nn credo che un piccolo cono gelato alla frutta abbia le stesse calorie di una cena.. Saranno un 60g di gelato, penso intorno alle 200 cal a dirla grossa. Magari fai come dice Tortu, una bella insalata di verdure e pomodori e poi il gelatino!
Io ho riscoperto i ghiaccioli sorbetti, di solito lo mangio dopo cena se ho mangiato poco.

francymely ha scritto:

Vabbè, ma nn credo che un piccolo cono gelato alla frutta abbia le stesse calorie di una cena.. Saranno un 60g di gelato, penso intorno alle 200 cal a dirla grossa. Magari fai come dice Tortu, una bella insalata di verdure e pomodori e poi il gelatino!
Io ho riscoperto i ghiaccioli sorbetti, di solito lo mangio dopo cena se ho mangiato poco.

penso anch io !