Verdure in dieta

Le pesate o ne mangiate quante ne volete? Io nella mia dieta le ho pesate, alcuni mi dicono che non serve...

io in realtà non sto pesando niente, neanche la pasta. ho solo diminuito le quantità, sto evitando il pane e l'olio crudo (in cucina ne ho sempre usato poco) che sono la mia passione.
l'insalata e la verdura (condite poco) a volontà!

alemon ha scritto:

io in realtà non sto pesando niente, neanche la pasta. ho solo diminuito le quantità, sto evitando il pane e l'olio crudo (in cucina ne ho sempre usato poco) che sono la mia passione.
l'insalata e la verdura (condite poco) a volontà!

Infatti per me è un pò problematico mettermi a pesare tutto. all'inizio lo facevo, ora non più.

io qui non ho la bilancia, quindi faccio a occhio...
non mi ricordo nemmeno bene le quantità della dieta

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

spinaci,biete, finocchi, lattuga e molte altre ma non ricordo perchè quelle che mangio + spesso sono queste, tantissime altre tipo ceci, lenticchie,broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi e molte altre ancora devo pesarle

Idgie Threadgoode ha scritto:

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

spinaci,biete, finocchi, lattuga e molte altre ma non ricordo perchè quelle che mangio + spesso sono queste, tantissime altre tipo ceci, lenticchie,broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi e molte altre ancora devo pesarle

le lenticchie sono legumi, è diverso. per il resto magari dipende se sono verdure che fermentano e quindi gonfiano, per questo bisogna pesarle no??

Tinky ha scritto:

[le lenticchie sono legumi, è diverso. per il resto magari dipende se sono verdure che fermentano e quindi gonfiano, per questo bisogna pesarle no??

no non è per questo,sono legumi ma per me stanno con le verdure perchè io devo prendere i carboidrati dalle verdure, per questo devo pesarle.

Idgie Threadgoode ha scritto:

Tinky ha scritto:

[le lenticchie sono legumi, è diverso. per il resto magari dipende se sono verdure che fermentano e quindi gonfiano, per questo bisogna pesarle no??

no non è per questo,sono legumi ma per me stanno con le verdure perchè io devo prendere i carboidrati dalle verdure, per questo devo pesarle.

quindi tu pasta e pane non ne mangi mai?

pippi ha scritto:

[quindi tu pasta e pane non ne mangi mai?

praticamente no

Idgie Threadgoode ha scritto:

pippi ha scritto:

[quindi tu pasta e pane non ne mangi mai?

praticamente no

Idgie Threadgoode ha scritto:

pippi ha scritto:

[quindi tu pasta e pane non ne mangi mai?

praticamente no

per me sarebbe un trauma....

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

pippi ha scritto:

[quindi tu pasta e pane non ne mangi mai?

praticamente no

per me sarebbe un trauma....

all'inizio si fa un pò fatica poi ci si abitua...adesso non è più un problema per me, e ho rinunciato anche al latte, formaggi, carni rosse e tante cose...cambi completamente modo di mangiare ma se serve e star meglio..pazienza...lo faccio...

Io le verdure non le peso... nella mia dieta non c'è limite... il limite sta nel condimento...

Idgie Threadgoode ha scritto:

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

spinaci,biete, finocchi, lattuga e molte altre ma non ricordo perchè quelle che mangio + spesso sono queste, tantissime altre tipo ceci, lenticchie,broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi e molte altre ancora devo pesarle

ceci e lenticchie so legumi bella.......eccerto che li devi pesa....................è un secondo piatto eh!!!!

wyccan30 ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

spinaci,biete, finocchi, lattuga e molte altre ma non ricordo perchè quelle che mangio + spesso sono queste, tantissime altre tipo ceci, lenticchie,broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi e molte altre ancora devo pesarle

ceci e lenticchie so legumi bella.......eccerto che li devi pesa....................è un secondo piatto eh!!!!

lo sooooooooo che sono legumi, ma io non h il secondo e il primo romi, io prendo i carboidrati dalle verdure pricinpalmente e poi dalla frutta e granaglie, quindi io li considero insieme alle verdure

Idgie Threadgoode ha scritto:

wyccan30 ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

alemon ha scritto:

Idgie Threadgoode ha scritto:

io molte verdure le devo pesare invece di altre posso mangiarne la quantità che desidero

per esempio? cosa puoi mangiare liberamente?

spinaci,biete, finocchi, lattuga e molte altre ma non ricordo perchè quelle che mangio + spesso sono queste, tantissime altre tipo ceci, lenticchie,broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi e molte altre ancora devo pesarle

ceci e lenticchie so legumi bella.......eccerto che li devi pesa....................è un secondo piatto eh!!!!

lo sooooooooo che sono legumi, ma io non h il secondo e il primo romi, io prendo i carboidrati dalle verdure pricinpalmente e poi dalla frutta e granaglie, quindi io li considero insieme alle verdure

le verdure non le peso, principalmente mangio insalata, poco i pomodori perchè mi fanno acidità, mangio spinaci, zucchine e melanzane, no cavolfiore e broccoli per la colite

ma tipo zucchine ne mangio 1 se con la pasta, 2 con il secondo
spinaci li prendo congelati, 4 blocchi con la pasta, 8 se con il secondo