Una domanda sulla dieta...

Ma state seguendo una precisa data da un medico o a testa vostra? Io avevo in mente di seguire lo schema della mia ma stò facendo di testa mia, prendendo spunti, perchè non riesco tutti i giorni a fare la spesa e ad avere determinate cose in frigo... quindi dieta fai da me

dieta del dietologo anche se non peso non avendo la bilancia

aggiungo che io non sono seguita da un dietologo..mi basta vederli da sola i risultati

io fai da me, evitado lo stesso di mangiare alcune cose e se mangio non supero mai le dosi consentite ma non seguo la dieta per niente,la inizio tra un paio di giorni e poi dopo un mese vado al controllo

Io ho la dieta che mi ha dato il dietologo circa 4 anni fa, ma non la sto seguendo per ora... anche se so che è validissima, solo che allattando ancora non vorrei esagerare e quella era un po' da fame
Ne seguo un'altra sempre di un dietologo molto in voga qui nel quartiere da cui però non sono andata personalmente... un po' più ricca ,che può seguire pure l'homo variando le quantità.
Io come quantità delle cose più caloriche mi riferisco alla dieta del mio dietologo...
Insomma faccio una dieta combinata...

dieta dietologa
con il fai da me dopo un pò mollo

cmq con quella che mi avevi passato tu Rosa perdevo peso, solo che affettati, sofficini, mi sembrava di mangiare cmq male

me ne aveva passata anche una una ragazza del forum moda, fatta dal dietologo per le mamme che dovevano tornare in forma, in linea di massima è tipo la mia, se volete ve la posto..

Candy Candy ha scritto:

, sofficini, ..

sofficini?
interessante

pippi ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

, sofficini, ..

sofficini?
interessante

si si, il mio dietologo mi ha messo sofficini e bastoncini findus

NikiGiò ha scritto:

pippi ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

, sofficini, ..

sofficini?
interessante

si si, il mio dietologo mi ha messo sofficini e bastoncini findus

i bastoncini non mi piaccino..ma i soficini, li adoro...
nella mia dieta neanche col pensiero si possono mangiare i sofficini

pippi ha scritto:

NikiGiò ha scritto:

pippi ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

, sofficini, ..

sofficini?
interessante

si si, il mio dietologo mi ha messo sofficini e bastoncini findus

i bastoncini non mi piaccino..ma i soficini, li adoro...
nella mia dieta neanche col pensiero si possono mangiare i sofficini

ma a te non l'ho mandata la dieta? All'epoca la mandai un pò a tutte... cmq erano abbinati così:
50gr di riso con 200gr di zucchine
2 sofficini (pomodoro e mozzarelle) al forno

NikiGiò ha scritto:

pippi ha scritto:

NikiGiò ha scritto:

pippi ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

, sofficini, ..

sofficini?
interessante

si si, il mio dietologo mi ha messo sofficini e bastoncini findus

i bastoncini non mi piaccino..ma i soficini, li adoro...
nella mia dieta neanche col pensiero si possono mangiare i sofficini

ma a te non l'ho mandata la dieta? All'epoca la mandai un pò a tutte... cmq erano abbinati così:
50gr di riso con 200gr di zucchine
2 sofficini (pomodoro e mozzarelle) al forno

si al forno riduci i grassi, alla fine è più o meno come mangiaare 2 piccoli calzoni

Candy Candy ha scritto:

si al forno riduci i grassi, alla fine è più o meno come mangiaare 2 piccoli calzoni

son d'accordo che al forno non sono come fritti, ma i sofficin tutto sono tranne che dietetici (anche se ne mangerei 4 scatole per volta)

Io ho ridotto le quantità ed eliminato le schifezze (tipo patatatine, grissini, tarallini). I dolci non mi piacciono quindi non è un problema.
In ogni caso non cucino mai fritti (ma anche prima) o cose pesanti/elaborate perchè Massi soffre di gastrite e quindi non può mangiare queste cose altrimenti notte in bianco.

pippi ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

si al forno riduci i grassi, alla fine è più o meno come mangiaare 2 piccoli calzoni

son d'accordo che al forno non sono come fritti, ma i sofficin tutto sono tranne che dietetici (anche se ne mangerei 4 scatole per volta)

pure io ma fritti