La famosa dieta di Barbara De Rossi

Lunedi
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo: insalata mista con tonno al naturale
Zucchine in padella con poco pomodoro, cipollina, prezzemolo
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Spuntino:te senza zucchero un arancia intera o spremuta
Cena: insalata di lattuga e rucola con una noce spezzettata
Fesa di tacchino al forno o in padella con erbe armatiche
Radicchio rosso grigliato
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero

Martedi
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo:insalata mista con finocchi
due uova sode
spinaci al limone
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Spuntino: te senza zucchero, unarancia intera o spremuta
Cena:zuppa di verdure senza patate o legumi
Pesce di qualsiasi tipo al cartoccio, al forno, bollito o con limone
Insalata mista con rucola e una noce spezzettata
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero

Mercoledì
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo:insalata mista con rucola
Due hamburger con salsa senape
Spinaci allagro
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Spuntino:te senza zucchero, unarancia intera o spremuta
Cena:insalata mista con cuori di sedano e una noce spezzettata
Ricotta o primosale
Bieta con pomodoro, aglio e peperoncino
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero


Giovedì
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo ( giorno di attività fisica)
Insalata mista con cuori di sedano
Spaghetti al pomodoro 100 grammi con un cucchiaio di parmigiano
Zucchine con aglio e prezzemolo
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Spuntino:un te senza zucchero, unarancia intera o spremuta.
Cena:zuppa di verdure senza patate o legumi
Polpettone al forno
Insalata mista con una noce spezzettata
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero

Venerdi
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo insalata mista con rucola
Due uova strapazzate con erbe aromatiche
Finocchi cotti, gratinati con un cucchiaio di parmigiano
Un cucchiaio e mezzo di olio e.v.o.
Spuntino:un te senza zucchero, unarancia intera o spremuta
Cena:insalata mista con una noce spezzettata
Orata con filetto di pomodoro e tre olive nere
Cicoria allagro
Olio extravergine di oliva: un cucchiaio e mezzo
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero

Sabato:
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo giorno di attività fisica)
100 grammi di spaghetti al pomodoro con 1 cucchiaino di parmigiano
Cicoria con aglio e peperoncino
Olio extravergine di oliva: un cucchiaio e mezzo
Spuntino:un te senza zucchero, unarancia intera o spremuta
Cena:insalata mista con una noce spezzettata
Straccetti di manzo con champignons
Olio extravergine di oliva: un cucchiaio e mezzo
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero


Domenica:
Appena sveglia: un bicchiere di acqua naturale a temperatura ambiente, poi un altro prima di colazione.
Colazione: caffe o te senza zucchero
Una tazza di latte o yogurt magro
Una fetta di pane integrale tostata o due fette integrali
Spuntino:uno yogurt magro o un cappuccino senza zucchero
Pranzo:insalata mista con rucola
Pollo senza pelle al forno
Zucchine con aglio e prezzemolo
Olio extravergine di oliva: un cucchiaio e mezzo
Spuntino:te senza zucchero; unarancia spremuta
Cena:insalata mista con finocchi e una noce spezzettata
Ricotta o primosale
Cicoria allagro
Olio extravergine di oliva un cucchiaio e mezzo
Dopocena:Una tisana a piacere senza zucchero

Perchè è famosa questa dieta?

ela ha scritto:

Perchè è famosa questa dieta?

Perchè Barbara è dimagrita tantissimissimo.

Ah ecco...
Tu invece hai cambiato idea sul taglio di capelli e vuoi farteli crescere come raperonzolo?

ela ha scritto:

Ah ecco...
Tu invece hai cambiato idea sul taglio di capelli e vuoi farteli crescere come raperonzolo?

Ci vogliono km di extencion

ela ha scritto:

Ah ecco...
Tu invece hai cambiato idea sul taglio di capelli e vuoi farteli crescere come raperonzolo?

Vabbè, ma sarà vero che è dimagrita solo con questa dieta??? Mah, io ci credo poco... Secondo me chissà quante ne ha fatte tra cure estetiche, personal trainer ecc. Solo con la dieta, con tutti quei kg che ha perso, sarebbe dovuta diventare una massa gelatinosa e invece è piuttosto tonica nonostante l'età. Bo? Io credo poco o niente a quello che dicono.

x dimagrire l'essenziale è l'alimentazione certo che loro dello spettacolo tra massaggi, liposuzioni, terme, parrucchieri e truccatori hanno un grandissimo aiuto
io 10 anni fa solo con la dieta avevo perso 18 kg ed ora tra gravidanza e fine allattamento li ho rimessi tutti e non se ne vogliono andare

tortughita ha scritto:

x dimagrire l'essenziale è l'alimentazione certo che loro dello spettacolo tra massaggi, liposuzioni, terme, parrucchieri e truccatori hanno un grandissimo aiuto
io 10 anni fa solo con la dieta avevo perso 18 kg ed ora tra gravidanza e fine allattamento li ho rimessi tutti e non se ne vogliono andare

infatti anch'io non credo che sia solo la dieta ( x le vip)

tortughita ha scritto:

x dimagrire l'essenziale è l'alimentazione certo che loro dello spettacolo tra massaggi, liposuzioni, terme, parrucchieri e truccatori hanno un grandissimo aiuto
io 10 anni fa solo con la dieta avevo perso 18 kg ed ora tra gravidanza e fine allattamento li ho rimessi tutti e non se ne vogliono andare

Anche io avevo perso tanti kg recuperati poi con la gravidanza, mannaggia a me! Ho preso una dieta sul web che prometteva di far perdere fino a 10kg in 2 settimane, io ne ho persi 5. Se vuoi la posto...

francymely ha scritto:

tortughita ha scritto:

x dimagrire l'essenziale è l'alimentazione certo che loro dello spettacolo tra massaggi, liposuzioni, terme, parrucchieri e truccatori hanno un grandissimo aiuto
io 10 anni fa solo con la dieta avevo perso 18 kg ed ora tra gravidanza e fine allattamento li ho rimessi tutti e non se ne vogliono andare

Anche io avevo perso tanti kg recuperati poi con la gravidanza, mannaggia a me! Ho preso una dieta sul web che prometteva di far perdere fino a 10kg in 2 settimane, io ne ho persi 5. Se vuoi la posto...

posta posta :chiarin:

però la de rossi adesso sembra malata....era meglio con qualche chilo in più!

secondo me oltre la dieta ha fatto molto il fatto che ballasse, noto che tutte quelle che vanno a Ballando sotto le stelle a fine programma sono magre e toniche, si allenano un sacco! Ricordo Eva Grimaldi, già magra era un'acciughina

Tutte a ballareeee

Candy Candy ha scritto:

secondo me oltre la dieta ha fatto molto il fatto che ballasse, noto che tutte quelle che vanno a Ballando sotto le stelle a fine programma sono magre e toniche, si allenano un sacco! Ricordo Eva Grimaldi, già magra era un'acciughina

Tutte a ballareeee

Candy Candy ha scritto:

Tutte a ballareeee

mi piacerebbe tanto...gliel'ho anche chiesto a mio marito, più di una volta quando eravamo fidanzati o prima che nascesse Grazia...vi devo dire cosa mi ha risposto????

alemon ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

Tutte a ballareeee

mi piacerebbe tanto...gliel'ho anche chiesto a mio marito, più di una volta quando eravamo fidanzati o prima che nascesse Grazia...vi devo dire cosa mi ha risposto????

Io lo immagino...

io mi devo comprare il gioco per l'xbox del ballo epoi mi scateno...
è che l'altro giorno non l'ho trovato ( e costa ancora 50 euro)

però a me barbara de rossi mi stava più simpatica cicciotta tipo nella serie "un ciclone in famiglia" adesso mi da l'impressione di tirarsela

tortughita ha scritto:

però a me barbara de rossi mi stava più simpatica cicciotta tipo nella serie "un ciclone in famiglia" adesso mi da l'impressione di tirarsela

hai proprio ragione!
però per me è bella come donna, grassa o magra!