Ho deciso di provare....

una dieta vegetariana da 1100 kc.
Sembra tosta all'apparenza ma oggi non ho patito molto, vedremo domani...
La farò per 5 gg.(la dieta comprende 5 gg. e va fatta solo per 5 gg, forse perchè molto drastica...non so).
Devo perdere 4 kg.almeno, DEVO farcela...

Oggi avevo:
col. :uno yogurt magro
merenda :200 gr.uva
pranzo: 80 gr.pasta con zucchine e melanzane saltate in padella (io ci ho messo solo una zucchina perchè mi sembrava troppa...)
spuntino: una fetta di pane integrale con una fettina di formaggio fresco( io mi sono fatta un mini panino, non so se equivale)
cena : 200 gr di fagiolini


non specifica le quantità in alcuni casi quindi bisogna tenersi nella norma e per i condimenti lo stesso, non bisogna eccedere...
Vedremo....

Ma devi perdere 4 kg in 5 giorni???

tortughita ha scritto:

Ma devi perdere 4 kg in 5 giorni???

Ma nooooooooo...figurati....al max ne perderò due, poi dovrò cambiare dieta, per ora vedo questa come va...

non mi sembra così drastica..poi per 5 gg è fattibile

pippi ha scritto:

non mi sembra così drastica..poi per 5 gg è fattibile

Dici???
Diciamo che , si dice, che le diete non devono mai essere inferiori a 1200 kc....o almeno cosi era scritto nel sito...
Comunque stamattina ho mangiato una mela, una carota e 150 ml di latte...direi che va benone...

gurdream ha scritto:

pippi ha scritto:

non mi sembra così drastica..poi per 5 gg è fattibile

Dici???
Diciamo che , si dice, che le diete non devono mai essere inferiori a 1200 kc....o almeno cosi era scritto nel sito...
Comunque stamattina ho mangiato una mela, una carota e 150 ml di latte...direi che va benone...

ma no..io ne ho fatte anche con meno di 1200 Kcal

Anche per me per 5 giorni sembra buona, di più non saprei. In effetti la mia è da 1200 e quando salto qualcosa mi gira la testa.

ma non ci sono nemmeno 40 gr di proteine, mi sa...
comunque... mi piace!

Però a cena solo 200g di fagiolini.....