Oggi controllo dietologa

Dobbiamo parlare dei legumi, del pane (credo d essere ancora intollerante, quando lo mangio a cena mi gonfio da matti)
totale persi 2 kg
Sono contenta so che non li rimetto più
In effetti eravamo d'accordo su non più di 3 kg al mese proprio per evitare a fine dieta di rimetterli con gli interessi
L'unica cosa è che mi cazzierà per la gym ogni gg sembra che avevo una scusa per non farla
mò ho caricato le batterie del wii e rinizio ..da lunedì

Bravissimaaaaaa!!!

Brava Kettyna.....

brava invidio la tua forza di volontà!

Torno ora
allora di peso sono 2,5 kg sulla sua bilancia
cmq ho perso 8 cm in vita e 4 di fianchi, tette nulla, 2 cm per cossia
mi ha aggiunto i formaggi 2 volte alla sett a pranzo e 1 volta alla settimana a cena i legumi
per il resto è invariata
il pane mi ha detto di continuare a mangiarlo ed evetualmente tostarlo, così è più digeribile
e ovviamente mi ha cazziata perchè non ho fatto gym
devo tornare a fine gennaio con almeno 4 kg in meno (contando che ci sono le feste)
mi ha detto a Natale POCO DI TUTTO ed evitare cibi con la panna

bravissima! Soprattutto per i cm persi (sono quelli il segnale più evidente!). Ma tu riesci a fare esercizio con la Wii? io ce l'ho da due anni e l'ho usata pochissimo. E ora non mi riesce di andare in palestra/piscina se uno 1-2 volte alla settimana, causa nausea e stanchezza (e paura di perdere il piccolino)...spero di non diventare una palla, con sta digestione che mi ritrovo dopo mangiato mi si gonfia lo stomaco che sembro di 4-5 mesi!

Chiarin' ha scritto:

bravissima! Soprattutto per i cm persi (sono quelli il segnale più evidente!). Ma tu riesci a fare esercizio con la Wii? io ce l'ho da due anni e l'ho usata pochissimo. E ora non mi riesce di andare in palestra/piscina se uno 1-2 volte alla settimana, causa nausea e stanchezza (e paura di perdere il piccolino)...spero di non diventare una palla, con sta digestione che mi ritrovo dopo mangiato mi si gonfia lo stomaco che sembro di 4-5 mesi!

io ho comprato il rialzo per fare lo step come in palestra e lo faccio quando il nano dorme, mò non ho più scusanti, mi controlla

brava ketty!!!!!!!

Tinky ha scritto:

brava ketty!!!!!!!

insomma...io speravo di perderne almeno 3 ma mi ha detto che non essendo proprio in sovrappeso e non soffrendo di ritenzione è normale

Candy Candy ha scritto:

Tinky ha scritto:

brava ketty!!!!!!!

insomma...io speravo di perderne almeno 3 ma mi ha detto che non essendo proprio in sovrappeso e non soffrendo di ritenzione è normale

Dai ma va bene...che poi ricorda che piu lentamente perdi piu facile è mantenere il peso dopo....

BRAVA KETTY

gurdream ha scritto:

Candy Candy ha scritto:

Tinky ha scritto:

brava ketty!!!!!!!

insomma...io speravo di perderne almeno 3 ma mi ha detto che non essendo proprio in sovrappeso e non soffrendo di ritenzione è normale

Dai ma va bene...che poi ricorda che piu lentamente perdi piu facile è mantenere il peso dopo....

lo so in genere se faccio le diete da 1 kg in meno a settimana mi ritrovo dopo due mesi daccapo
con questa non devo nemmeno fare il mantenimento
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Grazie Flora

bravissima! quando sento questi risultati mi dico che posso farcela anch'io...mettiamolo tra i propositi x il nuovo anno!

tinde ha scritto:

bravissima! quando sento questi risultati mi dico che posso farcela anch'io...mettiamolo tra i propositi x il nuovo anno!

ED io mi aggrego a te....chissà che non ci facciamo coraggio insieme