Anche io con la Dukan!

tortughita ha scritto:

ma poi come ti regoli su quanto mangiarne?
scusate ma io mi sto documentando poi magari mi metto x bene a farla questa dieta

Credo che per la quantità di crusca e maizena si potrebbe mangiare tipo due fette al giorno.
Io spesso mangio anche una tortina al mattino sempre con la crusca quindi alla fine della giornata sicuramente sforo un po'. Ma finche la bilancia al mattino mi da delle soddisfazioni continuo così. Quando invece vedo che si blocca e non scende nemmeno di un grammo allora diminuisco la crusca e maizena.