10 febbraio

ehiiiii ma se nn lo metto io il post voi nn lo mettete?! pigrone!
colaz: una barretta da 2 blocchi
pranzo: 1 caprino + finocchi lessi

colazione: 1 barretta kellog's semplice
spuntino: 1/2 mela
pranzo: 2 fette pane senza lievito, con sopra formaggio spalmabile light e pomodorini
tante tisane calde

colazione: cappuccino + tè verde guaranà

metà matt: due grissini e un caffè doppio.

pranzo: riso con patate (bruciato ma sorvoliamo... -.-)

colazione
un marocchino

metà mattina
un'latro marocchino

pranzo
crauti con un cucchiaio di olio
50 g pane integrale + 60 g prosciutto cotto

merenda
un caffè

cena
passato di verdura
100 g bollito con melanzane, peperoni e zucchine in padella